O atacante Vini Jr., um dos destaques da Seleção Brasileira na Copa do Mundo de 2026, voltou a chamar atenção, desta vez, pela disciplina fora dos gramados. Aos 25 anos, o jogador mantém uma rotina extremamente rigorosa, que vai muito além dos treinamentos e da alimentação. Segundo relatos, até questões relacionadas à vida sexual passam por orientações da equipe médica para evitar qualquer situação que possa comprometer a carreira do atleta.
A revelação veio à tona após a influenciadora Virginia Fonseca comentar detalhes do período em que se relacionou com o jogador. Segundo ela, produtos utilizados na intimidade precisavam ser comunicados previamente à equipe responsável por acompanhar a saúde de Vini Jr., devido ao risco de contaminação que pudesse provocar um resultado positivo em exames antidoping.
“Ele me falou: ‘Inclusive, Virginia, tudo o que você for passar, tem que falar pra mim antes, porque pode dar doping'”, relatou a influenciadora durante uma entrevista.
Virginia também afirmou que a disciplina do atleta refletia diretamente na rotina do casal, especialmente na alimentação. “É realmente uma vida assim. Dieta, sair para jantar, ele não come. A gente come em casa”, contou.
O estilo de vida altamente controlado começou a ser adotado ainda em 2018, quando Vini Jr. foi contratado pelo Real Madrid. Na época, Cristiano Ronaldo ainda atuava pelo clube espanhol e serviu como inspiração para o brasileiro, que decidiu seguir hábitos semelhantes para evoluir fisicamente.
Quando chegou à Espanha, o atacante tinha um porte físico mais franzino. Desde então, intensificou os treinos de musculação, passou a seguir uma dieta extremamente restrita e eliminou completamente o açúcar da alimentação.
Em maio de 2020, o jornal espanhol Marca destacou que o brasileiro seguia o chamado “método Cristiano”, baseado em um conjunto de práticas voltadas ao desenvolvimento físico e mental para alcançar o máximo desempenho dentro de campo.
Para manter o alto rendimento, Vini Jr. conta com um cozinheiro particular, responsável por controlar todas as refeições, além de um preparador físico que o acompanha diariamente. O atleta também possui uma academia completa em casa, onde realiza parte dos treinamentos. No espaço, uma foto de Cristiano Ronaldo permanece na parede como fonte de inspiração.
A alimentação do jogador é baseada em alimentos naturais, como arroz, feijão, ovos, aveia, frutas, frango e peixe. Produtos industrializados ficam de fora do cardápio, enquanto a quantidade de proteínas, carboidratos e gorduras é monitorada com precisão. O resultado desse controle fez com que o atacante reduzisse o percentual de gordura corporal para cerca de 7%.
A recuperação física também segue protocolos rigorosos. Após cada partida, Vini Jr. cumpre uma rotina que envolve fisioterapia, alimentação específica e controle do descanso. Dormir pelo menos oito horas por noite é considerado parte essencial da preparação e faz parte do planejamento estabelecido por sua equipe.
