Uma nova tendência fitness está tomando conta das redes sociais e despertando curiosidade, e estranhamento, entre internautas ao redor do mundo. Conhecida como “quadrobics”, a prática consiste em realizar exercícios físicos agachado, imitando movimentos de animais quadrúpedes, como correr, saltar e se locomover utilizando mãos e pés.
Sem exigir aparelhos ou estruturas específicas, a modalidade ganhou força especialmente no TikTok, onde vídeos de praticantes acumulam milhares de visualizações. Em alguns casos, os adeptos também utilizam acessórios inspirados em animais, como máscaras, luvas e rabos, embora afirme que o foco principal está na atividade física e na expressão corporal.
Apesar da estética incomum, praticantes fazem questão de diferenciar o quadrobics do universo furry, comunidade formada por pessoas que se fantasiam e interpretam animais antropomorfizados. Parte dos adeptos, no entanto, afirma se identificar como “therians” ou “não-humanos”, grupo que acredita possuir uma conexão espiritual ou psicológica com animais.
Em entrevista ao jornal norte-americano New York Post, praticantes relataram que enxergam o quadrobics como uma alternativa divertida e intensa de treino, baseada em “movimentos primitivos”. Segundo eles, a prática ajuda no fortalecimento muscular, melhora da consciência corporal, perda de peso e definição abdominal.
O personal trainer e técnico nacional da USA Weightlifting, Jarrod Nobbe, explicou ao veículo que a atividade realmente exige bastante do corpo. Segundo ele, os exercícios ativam constantemente o abdômen, os músculos estabilizadores e regiões como ombros, peitoral, dorsais, glúteos e quadríceps, além de elevar a frequência cardíaca e auxiliar na queima de gordura.
Ainda de acordo com Nobbe, o crescimento de práticas como o quadrobics está ligado à busca por exercícios mais funcionais, naturais e menos tradicionais. “Movimentos primitivos, fluxo animal e práticas similares estão ganhando força porque as pessoas estão desejando maneiras mais funcionais, holísticas e divertidas de se movimentar”, afirmou.
